PROCESSO DE INDIVIDUAÇÃO

O processo de individuação formulado por Jung é considerado quase uma unanimidade como uma de suas maiores contribuições à psicologia e um de seus conceitos fundamentais. É o coração da psicologia analítica.
Em suas Memórias, Jung fala que foram as suas próprias experiências internas que o levaram à descoberta do processo de individuação. A sua grande busca consistia em conhecer a si mesmo e o significado da vida. Jung introduziu o termo individuação “para designar um processo através do qual um ser torna-se um ‘individuum’ psicológico, isto é, uma unidade autônoma e indivisível, uma totalidade”. Isto quer dizer que a psique tem como objetivo o encontro com seu próprio centro, a unicidade, que é o retorno do ego às suas origens.
Segundo Jung todo indivíduo possui uma tendência para a individuação ou autodesenvolvimento. Esta luta pela auto-regulação é arquetípica, isto é, inata. Ninguém consegue escapar à poderosa influência do arquétipo de unidade, embora varie de pessoa para pessoa o curso que tal expressão pode adotar e o êxito obtido na realização de uma personalidade plenamente diferenciada, equilibrada e unificado. Para Jung “a individuação é, portanto, um processo de diferenciação cujo objetivo é o desenvolvimento da personalidade individual”. Ele descreveu as principais etapas do processo de individuação.
O primeiro passo no processo de individuação é o desenvolvimento da persona. Ora a persona é a forma pela qual nos apresentamos ao mundo e embora esta tenha funções protetoras importantes, ela é também uma máscara que esconde o Self e o inconsciente. Quanto mais a persona aderir a pele do “ator”, tanto mais dolorosa será a operação psicológica para despi-la.
Quando é retirada a máscara que o ator usa nas suas relações com o mundo, aparece uma fase desconhecida. Esse é o próximo passo no processo de individuação que é o confronto com a sombra.
A sombra é o núcleo do material que foi reprimido da consciência. Ela expressa tendências e impulsos que podem ser positivos ou negativos e que negamos em nós mesmos. Geralmente são defeitos e impulsos que não aceitamos como sendo nossos e, portanto, projetamos em outras pessoas. Aceitar a sombra é aceitar a incerteza, aceitar que falhamos, que muitas vezes não conseguimos, não nos realizamos, nos frustramos, temos defeitos, não ajudamos ou compreendemos os outros, somos maus. Ou seja, na medida em que nós aceitamos a realidade da sombra e dela nos distinguirmos podemos ficar livres de sua influência.
O terceiro passo é o confronto com a anima ou animus. A anima expressa as tendências psicológicas femininas na psique masculina. É a imago materna, já que a primeira projeção da anima do filho é em sua mãe. Segundo M.L. Von Franz são características da anima, os “humores e sentimentos instáveis, as intuições proféticas, a receptividade ao irracional, a capacidade de amar, a sensibilidade à natureza e, por fim, mas nem por isso menos importante, o relacionamento com o inconsciente”. Algumas funções da anima seriam: a escolha da esposa, sensibilização da mente masculina aos seus valores internos, auxiliar no discernimento interno e mediar o contato do ego com o Self.
Já o animus são os aspectos masculinos na psique feminina, correspondendo ao Logos paterno. Suas características são: as convicções, opiniões, argumentos, etc. Atender ao seu animus auxilia a mulher a ter mais iniciativa, coragem e objetividade em suas decisões, características essenciais do Logos.
Esses dois arquétipos mediam nossas relações com o outro, a alteridade, a diferença, a realização da polaridade (feminino e masculino). Eles geralmente são projetados para os indivíduos do sexo oposto. Por esse motivo, a forma como lidamos com o sexo oposto nos fornece indícios sobre como lidamos com as nossas características femininas e masculinas.
O estágio final no processo de individuação é o desenvolvimento do Self. É o arquétipo central e regulador do psiquismo. É a totalidade psíquica, integrando todos os arquétipos e característica ao seu redor. Traz unidade à psique e integra o material consciente e o inconsciente. O ego é ainda o centro da consciência mas não é mais visto como o núcleo de toda a personalidade, e sim como uma das inúmeras estruturas dentro da psique.
O conceito do arquétipo do Self figurou ser o resultado mais importante das investigações Jungianas sobre o inconsciente coletivo. Ele descobriu este arquétipo depois de haver completado os intensos estudos sobre os outros arquétipos. Chegou à conclusão que “... o Self é a meta de nossa existência, por ser ele a mais completa expressão da combinação a que estamos fadados e que denominamos individualização...”
A psicoterapia é antes de tudo um processo de individuação e este processo é bem mais complexo do que a simples progressão dessas etapas vistas em cima. Todos os passos mencionados sobrepõem-se, e as pessoas voltam continuamente a problemas e temas antigos. Segundo Fadiman e Frager, “a individuação poderia ser apresentada como uma espiral no qual os indivíduos permanecem se confrontando com as mesmas questões básicas, de forma cada vez mais refinadas”.
(Paulo Lopes - Psicólogo Clínico, com especialização em Ciências das Religiões )

O Conhecimento não é Sabedoria

Na nossa busca por conhecimento, em nossos desejos por aquisições, estamos perdendo o amôr, estamos embotando os sentimentos belos, a sensitividade pela crueldade; estamos nos tornando cada vez mais especializados e muito menos integrados. A sabedoria não pode ser substituida pelo conhecimento, e apesar das explicações e acumulações de fatos, estes não libertarão o homem do sofrimento. O conhecimento é necessario, a ciência tem seu lugar; mas, se a mente e o coração forem sufocados pelo conhecimento, e se a causa do sofrimento for explicado estando fora, a vida torna-se vazia e insignificante. As informações, o conhecimento dos fatos, apesar de estarem sempre aumentando, são limitados pela propria natureza. A sabedoria é infinita, ela inclue o conhecimento e as diversas ações; mas, nós nos agarramos a um galho e achamos que seja a arvore toda. Atraves do conhecimento das partes nunca compreenderemos o contentamento do todo. O intelecto nunca podera conduzir para o todo, pois ele é apenas um segmento, uma parte.Nós separamos o intelecto dos sentimentos, e desenvolvemos o intelecto as custas dos sentimentos. Nós somos igual a um objeto com três pernas sendo uma das pernas muito maior que as outras duas, e portanto não temos balanceamento. Nós somos treinados para ser intelectual; nossa educação cultiva o intelecto para ser afiado, perspicaz, aquisitivo, e assim ele representa o mais importante papel em nossa vida. A inteligencia é muito maior do que o intelecto, pois ela é a integração da razão e o amôr; mas so podera existir inteligencia quando existe auto-conhecimento, a profunda compreensão de si mesmo.
(Krishnamurti - The Book of Life - September 17)

A FELICIDADE NÃO É UMA META

Sim, nós precisamos de metas e objetivos, mas antes de qualquer coisa, precisamos saborear os passos que nos levam á conquista. Na escola, descobrir o prazer do conhecimento, desde as primeiras vogais até o 'conceito do buraco negro na física quântica'. Ter o prazer de viajar e observar a paisagem, ver em cada nova cidade um lugar a ser descoberto, se encantar mais com o caminho, sem se preocupar com a chegada. A chegada é apenas mais uma etapa da viagem, e a viagem em si, é que é o grande barato da vida.
Não espere nenhuma conquista para ser feliz, o dia é hoje, a hora é agora, o momento certo é esse instante mágico que Deus concedeu para que você descubra o poder que o amor tem para transformar momentos, pessoas e situações em eternas recordações.
É nesse instante que o seu sorriso se abre para o mundo, seja por uma conquista, por uma promoção, um elogio, um beijo roubado, um olhar que ficou no ar cheio de 'boas intenções', um filho que te abraçou e com um beijo molhado declarou o seu amor, no seu animal de estimação que se aconchegou nas suas pernas, na comida gostosa da mãe, no cheirinho de limpeza da sua casa, no perfume inconfundível da sua pele, no sol que insiste em aparecer todos os dias, na lua que encanta e faz sonhar, na certeza de que você é uma pessoa maravilhosa e única, está a descoberta da tal FELICIDADE.
O resto é sonho, meta ou qualquer coisa que virá se você for feliz agora, se você se comprometer em viver cada dia como se fosse único, respeitando os seus limites, não se comparando com ninguém, fazendo sempre o seu melhor, desejando para o próximo aquilo que você gostaria de receber, vendo em cada pessoa, por mais difícil que seja, um espelho, onde o reflexo é a sua própria imagem, pois mesmo sendo tão diferentes, somos todos iguais.Seja feliz agora!
Paulo Roberto Gaefke

LIÇÕES DE VIDA
ARTUR DA TÁVOLA

Quando nós chegarmos aos 40, nós todos saberemos que:Amor não se implora, não se pede, não se espera.
Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil.
Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz,
não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você,
vão falar de você para os outros.Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra
que depende do bom senso.
Não existe comida ruim,
existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.

Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo.
Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças acerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que abrem portas para uma vida melhor.
O amor...
Ah, o amor...
O amor quebra barreiras, une facções, destrói preconceitos, cura doenças.
Não há vida decente sem amor!
E é certo, quem ama, é muito amado.
E vive a vida mais alegremente.